改善率９８％！！つらい眼精疲労はメディカル整体院におまかせください！
眼精疲労とは
肩こりや頭痛に悩まされている方はとても多いですが、目の疲れから起こっている場合も多くみられます。
スマホやパソコンの普及により常に目を酷使している現代は、ほとんどの世代の方に当てはまる現代病の一つではないでしょうか。
また、眼精疲労は様々な不調や病気の原因にもつながっています。
人により不快感は様々で、以下のような症状があります。
- 目の痛み
- 目が重い
- 目がショボショボする
- 目が乾く
- 涙目になる
- まぶたがピクピクする
- 目が充血する
- 物がかすんで見えたりする
- 照明が異常に明るく感じる
- 焦点が合いにくい
- 頭痛
- 肩こり、首のこり
眼精疲労の原因
１．目の筋肉の疲れ
長時間のパソコンやスマホ、テレビやゲームにより起こります。
集中して同じ場所を見ることで、目の筋肉を酷使しているのです。
また、目の疲れ以外にも『ブルーライト』によるものも大きな原因の一つです。
ブルーライトは太陽光にも含まれており、網膜まで達するため、目を細胞レベルでいためます。
さらに、ブルーライトにより夜でも太陽を浴びているのと同じことになるため、不眠を引き起こし、目の疲れの回復ができなくなります。
ひどい場合はうつに進行することも考えられます。
２．眼鏡が合っていない、目の位置異常
視力低下や自分に合っていない眼鏡により、目の疲れは重症化します。
気分が悪い、頭痛、吐き気、首や肩の凝り、腰痛、背中の痛みなども引き起こします。
生まれつきや外傷以外にも精神的ストレスでも目の位置異常が起こります。
バランスの崩れた状態で目を使い続けることで、とても強い違和感・疲れを引き起こします。
３．ドライアイ、ストレス
スマホの普及により増えています。
入浴時に目が楽になると感じられる方はドライアイの可能性が高くなります。
パソコンやエアコンの風、コンタクトなどによる場合もありますが、シエグレーン症候群という自己免疫疾患の場合もあります。
また、内服薬により涙が減少することもあります。
目は自律神経によってコントロールされているため、ストレスや疲れの影響が眼精疲労の症状にあらわれることもあります。
そのため、自律神経のバランスを整えることが眼精疲労の回復には大切です。
眼精疲労を改善するために
頭蓋骨矯正
眼精疲労の方の中には、頭蓋骨がゆがんでいる方が多くいらっしゃいます。
頭蓋骨がゆがむことで脳の状態が悪くなり、眼圧が高くなりやすいのです。
この頭蓋骨のゆがみを整えることで、目の疲労・目の状態を改善していきます。
姿勢の矯正
猫背など姿勢が悪くなると、ホルモンバランスや血流が悪くなりやすくなります。
骨盤や内臓の調整をすることで姿勢を改善し、眼精疲労の改善をしていきます。
自律神経を整える
自律神経の乱れを正常にすることで眼精疲労を改善していきます。
自律神経が乱れると眼精疲労だけでなく、あらゆる不調の原因になります。
不調や痛みは体からのサインです
眼精疲労を我慢しながら仕事や家事をすることは本当につらいですよね。
眼精疲労のつらい症状がなくなれば仕事の効率が上がり、イライラもなくなります。
それだけでなく、眼精疲労によるストレスに悩むこともなくなります。
不調や痛みは体からのサインです。
しかし多くの場合、そのサインに気付いてもそのまま我慢してしまったり、無視してしまったり、薬などで一時的にごまかしてしまっています。
眼精疲労も慢性的になりひどくなると、病気や更年期、うつ病などの原因になってしまいます。
慢性的な眼精疲労の場合、自分だけの力で改善することは難しいです。
眼精疲労には眼精疲労に適した施術を行う必要があります。
多くのお客様から、「もっと早く来ればよかった」「来てよかった」と喜びの声をいただいております。
もし眼精疲労のつらい症状を解消したい、ストレスから解放されたいのであれば、ぜひ一度当院のご相談ください。
眼精疲労に悩まない、本来の元気な体と健康な生活を手に入れましょう！