なかなか痩せない・・・そんな方は骨盤のゆがみが原因かもしれません！
ダイエットと骨盤矯正の関係について
骨盤がゆがんでいると、内臓の位置異常により内臓のエネルギー代謝が低下し、体内の循環も落ち、痩せにくい体になってしまいます。
そのため、骨盤とダイエットには大きな関係があります。
以下のような項目に３つ以上当てはまる方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。
- 横座り、ぺちゃんこ座りをすることが多い
- 椅子に座ると足を組んでしまう
- O脚がひどい
- 上向きで寝ると骨盤の骨が当たる
- 尿漏れがある
- 骨盤の横の骨が出ている
- 出産後、骨盤がぐらぐらしている
- 出産後、恥骨や尾骨が痛い
- 妊娠前のジーンズがはけなくなった
- 子供を骨盤にのせたかたちで抱っこすることが多い
- 子供と一緒のふとんで寝ている
骨盤のゆがみに伴うお悩みと原因
- 骨盤まわりに余分な脂肪がつきやすくなる
- 下半身が痩せにくい
- ポッコリお腹になる
- ジーンズのサイズが上がっていく
- お尻が垂れたままになり、年齢を重ねると四角いお尻になる
- 脂肪がセルライトになり、やせにくくなる
- 腰痛が起こりやすくなる
- 骨盤周辺の痛みやトラブルが増える
- 女性特有の症状でのお悩みが増える
ゆがんだ骨盤をそのままにしておくと身体のバランスが崩れやすくなり、また様々な部位に痛みといった症状があらわれやすくなります。
骨盤のゆがみ方のパターンは様々です。
「骨盤が開いている」「骨盤が左右どちらかに傾いている」「骨盤が前傾している」「骨盤が後傾している」「骨盤が反っている」といった骨盤のゆがみ方によって、それに伴う症状やお悩みもまた様々です。
骨盤が開いている
骨盤の周囲には骨盤を支える筋肉があります。
普段から運動をする機会が少ない方や、パソコンなどのデスクワークで長時間座っている方は、この骨盤を支える筋力が低下して骨盤を支えきれなくなり、骨盤が開く原因になります。
また足を組んだり、片側にばかり重心をかけたり、スマホを長時間使用するなど、姿勢が悪い状態を長く続けることも原因となります。
多くの方はこうした原因がいくつも当てはまることがあります。
立っているとき、座っているとき、歩いているときの姿勢が骨盤に影響していることを意識し、良い姿勢を心がけましょう。
また、女性は妊娠出産に伴い骨盤が開いていきます。
出産後は自然と元の状態に戻ろうとしますが、悪い姿勢や座り方を続けることで、開いた骨盤がうまく戻りづらくなってしまうため要注意です。
骨盤が左右、前後に傾いている
身体の片側に重心をかけたり、負荷をかけることが多いと、骨盤が前後左右にずれる原因となります。
足を組んだり頬杖をつくことはしないよう意識し、鞄を同じ方の片側にばかりかけないように気をつけることも大切です。
骨盤が反っている
高いヒールの靴をはくことが多い、また猫背の姿勢も骨盤が反ってしまう主な原因となります。
日頃から良い姿勢を心がけ、横から見たときに耳たぶ・肩・股関節・ひざ・くるぶしが一直線になるように真っすぐな姿勢を意識しましょう。
ダイエットにおける骨盤矯正の効果と重要性
- 骨盤矯正により正しい姿勢になると、自然と腹筋が鍛えられボディラインが引き締まります。
- 骨盤が引き締まりヒップの位置も上がり、さらに脚のゆがみも改善され美脚効果もあります。
- 骨盤が安定することにより内臓も安定するので、自律神経も安定します。「自律神経＝女性ホルモン」なので、女性に嬉しい様々な効果が得られます。
- 体のバランス・骨盤の傾きが改善され、また代謝を本質的に変えられることで痩せやすい体を作ることができます。
骨盤矯正と内臓整体の必要性
子宮や卵巣のゆがみが、骨盤のゆがみに大きく影響していることをご存知でしょうか？
子宮と骨盤は靭帯で繋がっています。
この子宮が位置異常であったり硬くなっていることも、骨盤のゆがみの原因の一つとなるのです。
こうした子宮や卵巣といった内臓のゆがみを改善するために、「内臓整体」の施術が重要です。
一般的な骨盤矯正では、トムソンベッドでガッシャンガッシャンだったり、横向きでバキバキしたり、といったカイロプラクティックの技術が多く見受けられます。
しかし、アメリカからきたカイロプラクティックの技術は大きなアメリカ人男性には有効でも、日本人女性、特に産後の女性の靭帯が緩い状態の骨盤には強すぎて、緩みを強くしてしまいます。
当院では発生学からできた、根本的に骨盤と背骨を若返らせるテクニックを取り入れております。
内臓から若返り、骨盤を安定させる究極の骨盤矯正をご提供いたします。
当院の骨盤矯正の特徴
- 骨盤のゆがみの原因となる、子宮・卵巣・内臓のゆがみから調整します
- 頭蓋骨の中の下垂体（ホルモン系）にアプローチすることで、子宮・卵巣の機能を戻します
- 体力、免疫、生命力のすべてが骨盤でわかるため、その方の健康や心の問題にまで施術することができます
基本的には週に1回のペースで８～１２回を目安に通院していただくことをおすすめしております。
細胞レベルで健康に導き、骨格や骨盤を若返らせ、本質的に痩せやすい体へ体質改善をするためのテクニックを使うため、安定するまで通院していただくことが大切なのです。
基本的にソフトな施術で、手技としては痛みがないものを提案しておりますのでご安心ください。
お身体の状態により部位的に痛い箇所があるかもしれません。
痛すぎるようなときは遠慮なくおっしゃってください。
メディカル整体院では、内臓や骨盤というデリケートな部位をベテラン女性整体師が担当いたしますので、ご安心してお悩みをご相談ください。
