のどの奥の違和感 後鼻漏 咳払い 頭の重さが続く方へ
- のどの奥がずっとイガイガする
- 鼻水がのどに落ちてくる感じがある
- 何度も咳払いをしてしまう
- 朝起きた時に痰がからむ
- のどだけではなく、頭が重い、首肩がつらい、体がだるい
このようなお悩みはありませんか。
こうした症状が続いている方は、上咽頭炎が関係していることがあります。
上咽頭とは、鼻の奥とのどの間にある部分です。ここに炎症が起こると、のどの不快感だけでなく、後鼻漏、咳払い、頭痛、首肩こり、だるさなど、さまざまな不調につながることがあります。慢性化した上咽頭炎では、のどの違和感や後鼻漏に加えて、頭痛や肩こり、めまい、耳鳴りなどが出ることもあると耳鼻咽喉科で説明されています。
東大宮のメディカル整体院では、上咽頭炎そのものを整体で治療するというより、上咽頭の不調が長引いている方に多い、首肩の緊張、呼吸の浅さ、姿勢の乱れ、自律神経の乱れ、内臓の疲れに着目し、お身体全体を整えることを大切にしています。
上咽頭炎とは
上咽頭炎とは、鼻の奥とのどの間にある上咽頭に炎症が起きている状態です。
この部分は呼吸をするたびに空気が通る場所なので、乾燥、口呼吸、鼻炎、副鼻腔炎、風邪のあとなどの影響を受けやすい場所でもあります。耳鼻咽喉科でも、上咽頭は外気に接するため慢性的な炎症を起こしやすいと説明されています。
上咽頭炎のつらさは、単なるのどの痛みだけではありません。
特に慢性化すると、はっきりした強い痛みよりも、ずっと続く不快感として現れることがあります。
このような症状はありませんか
- のどの奥がヒリヒリする
- のどの奥に何か張りついている感じがする
- 痰がからみやすい
- 何度も咳払いをしてしまう
- 鼻水がのどに流れてくる感じがある
- 朝になると症状が強い
- 頭が重い
- 首こりや肩こりがつらい
- 疲れやすい
- 声が出しにくい
- 飲み込む時に違和感がある
- 病院で大きな異常はないと言われたが不快感が続く
上咽頭炎の症状ページでも、朝の痰がらみ、のどの詰まり感、咳払い、後鼻漏、頭痛、首肩こり、疲労感などが代表的な悩みとして挙げられています。
なぜ上咽頭炎が長引くのか
上咽頭炎が長引く方は、炎症だけでなく、呼吸や姿勢のくせも関係していることがあります。
たとえば、鼻がつまって口呼吸になっている方は、上咽頭が乾燥しやすくなります。
乾燥した状態が続くと、上咽頭は刺激を受けやすくなり、不快感が長引きやすくなります。口呼吸は上咽頭に炎症が起こりやすい要因で、鼻呼吸しやすい姿勢づくりが予防につながるます。
また、首肩がガチガチに緊張していたり、猫背で呼吸が浅くなっていたりすると、鼻呼吸もしづらくなり、のど周りの違和感が抜けにくくなることがあります。
上咽頭炎と自律神経の乱れ
上咽頭の違和感が長く続くと、体はずっと不快感を感じ続けることになります。
すると、無意識のうちに緊張が抜けにくくなり、自律神経も乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、呼吸が浅い、眠りが浅い、疲れやすい、のどの違和感がより気になるといった悪循環に入りやすくなります。
実際に、上咽頭炎ではのどだけでなく、だるさや頭の重さ、原因の分かりにくい不調として現れることがあるとされています。
当院では、上咽頭炎の方のお身体を見ると、首肩の張り、胸まわりの硬さ、顎の力み、背中の緊張が強いことがあります。
そのため、のどだけを見るのではなく、自律神経が休みやすい体の状態を目指して整えていきます。
上咽頭炎と首肩こり 頭の重さの関係
上咽頭炎の方の中には、のどの違和感だけでなく、首肩こり、頭痛、頭の重さを感じる方も少なくありません。
慢性上咽頭炎では、肩こりや頭痛などの不定愁訴につながることがあると耳鼻咽喉科でも案内されています。
首肩が緊張すると呼吸は浅くなり、さらに鼻呼吸もしづらくなります。
すると、のどの奥の不快感も抜けにくくなりやすいです。
当院では、首肩、背中、頭まわりの緊張を見ながら、上半身全体がゆるみやすい状態を目指します。
上咽頭炎と内臓の疲れ
のどの不快感が長く続いている方は、実は胃腸の調子まで崩れていることがあります。
よく眠れない、緊張が続く、食欲にムラがある、お腹が張りやすい、こうした状態が重なると、体の回復力は落ちやすくなります。
上咽頭炎そのものを内臓の問題と決めつけることはできませんが、当院では、内臓まわりの硬さや呼吸の浅さが、全身のつらさを強めていないかという視点でもお身体を見ています。
お腹まわりが硬い方は、胸も広がりにくく、呼吸が浅くなりやすいです。
呼吸が浅いと、のどや首の緊張も抜けにくくなり、上咽頭の不快感をより強く感じやすくなることがあります。
このような方はご相談ください
- のどの奥の違和感がずっと続いている
- 後鼻漏が気になる
- 咳払いがやめられない
- 朝に痰がからむ
- 首肩こりも強い
- 頭が重い
- 疲れやすい
- 眠りが浅い
- 呼吸が浅い気がする
- 病院では大きな異常がないがつらい
- 姿勢の悪さや口呼吸も気になる
東大宮のメディカル整体院で大切にしていること
メディカル整体院では、上咽頭炎の方に対して、のどだけをみるのではなく、全身のバランスを大切にしています。
特に見ているのは、首肩の緊張、顎まわりの力み、胸郭の硬さ、呼吸の浅さ、姿勢の乱れ、自律神経の乱れ、内臓まわりの硬さです。
上咽頭の不快感が続く方は、のどだけに原因があるとは限りません。
首肩や胸まわりが硬くなっていたり、鼻呼吸しづらい姿勢になっていたり、疲れが抜けにくい体の状態になっていたりすることもあります。
だからこそ当院では、呼吸しやすい体、力が抜けやすい体、休みやすい体を目指して整えていきます。
まず知っておいていただきたいこと
上咽頭炎が疑われる時は、まず耳鼻咽喉科での相談が大切です。
耳鼻咽喉科では、上咽頭炎に対してBスポット療法（EAT）などが案内されていることがあります。
そのうえで、薬や治療だけでは取りきれない首肩のつらさ、呼吸の浅さ、だるさ、姿勢の崩れなどに対して、整体でお身体を整えることが役立つ場合があります。
まとめ
上咽頭炎は、のどの奥の違和感だけでなく、後鼻漏、咳払い、頭の重さ、首肩こり、だるさなど、さまざまな不調につながることがあります。
東大宮で、のどの奥の違和感、後鼻漏、咳払い、頭の重さ、首肩こりでお悩みの方は、メディカル整体院へご相談ください。
当院では、内臓、自律神経、呼吸、頭や首の緊張まで含めて、お身体全体を見ながら整えていきます。